Как правильный завтрак контролирует голод в течении дня? Почему сбалансированный завтрак снижает тягу к сладкому? Почему правильное питание утром помогает улучшить здоровье и похудеть.

Почему важен завтрак
главная режим питания для похудения начинаем день правильно продукты Herbalife для похудения консультант по питанию библиотека статей
как похудеть
 

+375296517172

+375296847464

Мессенджеры для связи
 

Я в соц. сетях:

 

Продукты Гербалайф, помогающие организовать режим питания для эффективного похудения

 

Под режимом питания принято понимать некие правила употребления пищи, которые необходимо соблюдать для того, чтобы не иметь проблем со здоровьем и избыточным весом. Это одно из условий ритмичной работы пищеварительной системы, физической и умственной активности, а также эффективного похудения и последующего контроля веса.

Правила:

1. Обязательность основных приемов пищи и перекусов между ними
2. Соблюдение водного режима в течение дня
3. Контроль за биологической ценностью пищи

Большинство знает эти правила, много читает про них. Но! Ничего не делает!

Почему?

У каждого человека уже есть свой устоявшийся ритм жизни, например, позавтракать не успевает, обед как получится, про перекусы забывает, а ужин с размахом!

Не всегда получается спланировать свое питание на длительный срок, хотя бы на неделю вперед.

В одиночку тяжело, сложно и недолговременно.

Текучка в течение дня дает возможность забыть про чувство голода и чувство жажды, что неизбежно выливается в обильный ужин.

Не у всех есть возможность полноценно обедать и перекусывать на работе.

Отсутствие быстрых и видимых результатов снижает уверенность в себе и в эффективности изменений.

Занимаясь в фитнес клубе вечером после работы, не всегда получается полноценно поужинать. Что превращает наше питание в ограничительную диету и способствует недолговременному снижению веса.

К сожалению, не существует универсального режима питания для всех людей, в каждом случае его нужно подбирать индивидуально. Понятно, что обычный взрослый работающий человек и, например, спортсмен-атлет, будут питаться по-разному, поскольку у них существенно отличаются физические и интеллектуальные нагрузки.

Как наладить свой режим питания, не выпадая из собственного ритма жизни?

Как все-таки начать пить 8 стаканов воды в день и наладить дневной водный режим?

Как улучшить питательную и биологическую ценность своей пищи? Почему специализированные продукты Гербалайф?

 

 

Персональная программа всегда начинается с завтрака! Почему мы не завтракаем, если знаем что это необходимо?

Читайте на следующей странице о правильном завтраке и его влиянии на наш вес и самочувствие . Далее >>>

 

 

 

Меня зовут Виолетта.
Я консультант по питанию. Держу свои 52 при 165 и помогаю похудеть другим

 

Гербалайф (Herbalife): продукция, коктейль, цены. Для вас от профессионала
Купить Гербалайф в Минске, Беларуси. Цены на Гербалайф в Минске
Независимый Дитрибьютор Herbalife
продукция и свой бизнес
© 2006-2020