Как похудеть (pohudet) быстро? Как похудеть легко? Похудеть легко и быстро - здоровый образ жизни

как похудеть легко и эффективно консультант по питанию для тех, кто хочет похудеть эффективно и быстро обучающий курс для желающих похудеть
главная режим питания для похудения начинаем день правильно специальные продукты для похудения консультант по питанию библиотека статей
как похудеть
 
             
   

Легко похудеть? Возможно! Как похудеть легко, эффективно, надолго и безопасно для здоровья.

 
   

Насколько эффективны сверхволшебные средства для похудания, уже всем давно известно. Таких средств попросту нет. Жир нельзя взять и сжечь с помощью таблетки, а можно только истратить. Причем сначала организм тратит то, что ты ешь, потом - накопленные в печени и мышцах запасы глюкозы и в самую последнюю очередь принимается за свой собственный жир.

Похудев, только пять(!) человек из ста удерживают свои достижения в течение года. У американцев возвращение веса после его потери называется "цикл веса". Это тот самый цикл, который способен повергнуть в отчаяние даже самых волевых и целеустремленных. И здесь ключевым моментом является ограничение потребления жиров - только так можно поддерживать вес на постоянном уровне. Частые же резкие сбросы веса негативно сказываются на здоровье и провоцируют целлюлит . Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют избегать циклических изменений веса.

Можно ли похудеть легко и безопасно, используя ГОЛОДАНИЕ?

Не особенно полезно потому, что это стресс для организма. Голодание вызывает нехватку жизненно важных веществ. Добавьте к этому слабость, ухудшение внешнего вида, обвисание кожи, снижение иммунитета с простудами и прочее, и можно понять, почему от голодания повсеместно отказываются. Кстати, потеря веса при голодании частично происходит за счет уменьшения мышц и других белковых тканей организма, а не только жира.

Можно ли похудеть легко и надолго, используя ЖИРОСЖИГАТЕЛИ?

По мнению врачей, применение их без диеты неэффективно, а в сочетании с диетой они повышают ее эффективность всего на 10-15 проц. После прекращения курса вес восстанавливается поразительно быстро - за 3-6 месяцев.

Кстати, сбросить за месяц 10- 15 кг невозможно по физиологическим причинам! В результате полного голодания в течение месяца сбрасывается 10 кг жира. А теперь представьте себе это: полное, 30-дневное голодание!

Можно ли похудеть легко и комфортно, используя ДИЕТЫ?

Рисовая, китайская. Только рис, овощи и овощные соки. Недостаток: она однообразна, в ней не хватает белка и витаминов.

Очковая, английская. 1 калория =1очко. Нельзя набирать более 1500 очков в день. Недостаток: работа с таблицами и бесконечные подсчеты на калькуляторе.

Монодиета. Один день - мясо, другой день - кефир, третий - яблоки, следующий - рыба и т.д. Недостаток: плохо переносится, результаты быстро сходят на нет.

Можно ли похудеть легко и безопасно для здоровья, используя СРЕДСТВА для снижения аппетита?

Все они действуют, подавляя центр голода в головном мозге и вызывая снижение аппетита. Обладают массой нежелательных побочных действий: повышают кровяное давление, уровень сахара в крови, учащают пульс, плохо влияют на печень, почки и вызывают стойкое привыкание.

Можно ли похудеть легко и эффективно, используя ШЕЙПИНГ?

К сожалению, сам по себе он тоже не панацея. Занятия по часу 2-3 раза в неделю эффективны только вместе с диетой. Самыми полезными с точки зрения избавления от лишнего веса признаны малоинтенсивные , продолжительные прогулки пешком, пробежки, плавание, гимнастика, танцы. Нагрузки высокой интенсивности нарушают процессы сжигания жира в мышцах.

Можно ли похудеть легко и не травматично, используя ХИРУРГИЮ?

Отсасывание жира (липосакция). Не метод похудения, а лишь косметическая процедура, позволяющая убрать жир там, где он ну уж совсем неуместен. В ходе такой манипуляции возможно убрать около 400 мл жировой ткани.

Резекция (удаление) части желудка. Искусственное уменьшение объема желудка приводит к более быстрому насыщению и похудению. Но травматичность операций очень высока, да и оперировать ни в чем не повинный желудок...

Как похудеть легко, эффективно, надолго и безопасно для здоровья?

Узнайте подробности о программе ShapeWorks – это эффективная программа для здорового результативного похудания и длительного комфортного удержания достигнутых результатов. Программа Shapeworks позволяет легко похудеть от 5 до 7 кг в месяц и легко контролировать свой вес всю оставшуюся жизнь.

Хотите начать худеть уже сегодня и научиться контролировать вес после снижения? Для вас специальный авторский курс!

На страницах Flamy.info вы сможете бесплатно подписаться на специальный авторский курс "Похудеть эффективно и надолго".

Начиная с первого письма этого курса вы сможете начать легко и результативно снижать вес.

Читайте на следующей странице: почему здоровое, правильное питание обязательно предполагает завтрак и чем же завтракать , чтобы эффективно похудеть и контролировать свой вес. Далее >>>

 

 

Меня зовут Виолетта.
Я консультант по питанию. Похудела. Держу свои 52 при 165 и помогаю похудеть другим Через специальную форму связаться со мной.

 

 

Независимый Дитрибьютор Herbalife
продукция и свой бизнес
© 2006-20015