Как похудеть от 3 до 6 кг в месяц? Здоровое, правильное питание - здоровый образ жизни. Завтрак и похудение.

Завтрак для контроля веса и самочувствия: больше энергии, сил, вдохновения и работоспособности!

Правильное похудение и дальнейший контроль веса (вы ж не хотите похудеть, а потом все вернуть назад?) начинается с завтрака.

Все это знают! А почему не завтракают или завтракают неправильно?

Не совсем понимают важность завтрака для конроля чувства голода в течение всех суток.

Не верно истолковывают правильность завтрака. Например, завтракают овсяными хлопьями и думают, что это правильно.

Из-за нехватки времени на завтрак, едят то, что есть под рукой или не завтракают вообще.

Считают, что в первой половине дня есть можно все, что угодно.

Имеют привычки не совместимые с правильностью завтрака.

Не придают значение биологической ценности пищи, употребляемой на завтрак.

После продолжительного ужина не всегда есть желание завтракать тяжелой белковой пищей.

Каковы критерии правильного завтрака?

Снабжает организм всеми необходимыми питательными веществами

Обеспечивает организм энергией

Обеспечивает организм водой

Не повышает и не понижает уровень сахара в крови

Как начать завтракать, чтобы хватало времени? Быстро, вкусно, полноценно и низкокалорийно? С достаточным количество жидкости, белка и сложных углеводов? Да, еще, чтобы он легко и быстро усваивался, потому как утром не всегда хочется есть.

Включите в свою Персональную Программу Питания сбалансированный завтрак от Гербалайф.

 

Читайте на следующей странице о таких продуктах и как они могут использоваться. Далее >>>