|
||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Почему завтрак так важен для похудения? |
||||||||||||||||
|
С чего начинается неправильное питание? Как вы думаете? Правильный ответ..... Неправильное питание начинается утром! Чем вы сегодня завтракали? Типы современных завтраков: 1. Углеводный завтрак
В результате неправильного завтрака наше питание в течение дня оставляет желать лучшего.....
Все это тоже простые углеводы, которые в организме немедленно превращаются в сахар. Так почему же нас так сильно тянет на простые углеводы в течении дня? Некоторые думают, что все в голове… Другие говорят: мы едим глазами… Третьи считают, что это очень вкусно, и ничего не могут с собой поделать. Глаза здесь ни при чем - все дело в поджелудочной железе! Поджелудочная железа – это орган нашего тела, который вырабатывает пищеварительные соки и инсулин.
Что хочет получить наш организм от завтрака, а что даем ему мы? Как тратятся калории и питательные элементы в течении дня? И как это отражается на завтраке? Читайте на следующей странице: почему нашему организму нужен сбалансированный завтрак; причины голода в течении дня. Далее >>> |
Нам требуются! |
||||||||||||||
|
||||||||||||||||